Julia Panknin - ellexx

karriere / Julia Panknin / 24.04.24

«Nein» zu einem Job zu sagen, ist auch Burnout-Prävention

Seit unsere Autorin offen über ihre Burnout-Erfahrungen redet und schreibt, öffnen sich ihr gegenüber viele Menschen, insbesondere Frauen, und bitten sie um Rat. Oft geht es um ungesunde Dynamiken am Arbeitsplatz. Ein Anruf einer ehemaligen Arbeitskollegin ist der Aufhänger für diese Kolumne.

karriere / Julia Panknin / 24.04.24

gesellschaft / Julia Panknin / 20.03.24

Mein Burnout hat mein Verhältnis zu Geld verändert

Unsere Autorin und ehemalige Burnout-Betroffene hat sich selbstständig gemacht. Schon im ersten Monat ist so viel passiert, dass sowohl ihr Körper als auch ihr Geist nach einer Pause schrien. Im Gegensatz zu früher hörte sie auf die Signale und liess sich ihren Mental-Health-Break etwas kosten.

gesellschaft / Julia Panknin / 20.03.24

gesellschaft / Julia Panknin / 22.02.24

Burnout-Überlebende müssen ähnlich aufpassen wie Suchtkranke

Unsere Autorin und ehemals Burnout-Betroffene macht sich gerade selbstständig. Darunter verstehen viele bis heute «selbst» und «ständig». Menschen in ihrem Umfeld fragen deshalb oft, wie sie es schaffen will, nicht gleich wieder auszubrennen. Die Antworten liefert sie in ihrer neuen Kolumne.

gesellschaft / Julia Panknin / 22.02.24

gesellschaft / Julia Panknin / 10.01.24

Ich spiel’ da nicht mehr mit!

Unsere Autorin findet, wir sollten aufhören die Frage «Und was machst du so?» als Icebreaker zu benutzen. Sie möchte gerne wieder Menschen statt Berufstätige kennenlernen.

gesellschaft / Julia Panknin / 10.01.24

gesellschaft / Julia Panknin / 12.12.23

Advent, Advent, das Mami brennt

Es ist die erste Adventszeit nach dem MomBurnout unserer Autorin. Was sie nun ganz bewusst wahrnimmt: Statt Besinnlichkeit bricht in ihrem Umfeld im Dezember die Advent-Apokalypse aus, die vor allem Mamis jedes Jahr ans Ende ihrer Kräfte bringt.

gesellschaft / Julia Panknin / 12.12.23

gesellschaft / Julia Panknin / 01.11.23

Wir sollten Frauen dankbar sein, wenn sie Kinder kriegen und Lohnarbeit leisten wollen

Die Burnout-Zahlen in der Schweiz sind erschreckend, Frauen unter 40 sind am meisten gefährdet. Das ist die Zeit, in der viele mitten in der Familiengründung stecken. Unsere Autorin plädiert dafür, dass wir Mütter endlich tatkräftig unterstützen. Und zeigt, wieso das in unser aller Interesse ist.

gesellschaft / Julia Panknin / 01.11.23

gesellschaft / Julia Panknin / 19.10.23

Ich schäme mich nicht (mehr) für mein Burnout

Von heute auf morgen konnte unsere Autorin nicht mehr aufhören zu weinen. Diagnose: Erschöpfungsdepression. Anfangs schämte sie sich. Das änderte sich jedoch, als sie verstand, was genau in ihrem Körper passierte und warum.

gesellschaft / Julia Panknin / 19.10.23

gesellschaft / Julia Panknin / 20.09.23

Die Anforderungen an Working Moms sind schlicht zu hoch

Unsere Autorin hat die härteste Weiterbildung ihres Lebens hinter sich: die Heilung ihres Burnouts. Was ihr offener Umgang damit bei ihr und vor allem bei vielen anderen Frauen ausgelöst hat, erzählt sie in ihrer ersten Kolumne.

gesellschaft / Julia Panknin / 20.09.23